Clinic Tijdrijden in voorbereiding op 10km tijdrit 7 juli

Afgelopen vrijdag hadden de junioren van Larissa en Bertijn een clinic tijdrijden. Dit hebben ze heel erg leuk gedaan. Hoe deel je de rit in, hoe werkt je horloge mee, hoe moeten je armen goed in de beugels etc. Dit in voorbereiding op de 10 km tijdrit van aanstaande vrijdag 7 juni. Aanmelden vanaf 18.00 uur op de atletiekbaan in Heerenveen.

Trainingsweek Inzell 2017

Uiteraard gaat HCH ook dit jaar weer op trainingsweek naar Inzell. In de Herfstvakantie Noord van zaterdag 21 oktober tot 28 oktober zullen we daar vertoeven. Uw opgave kunt u sturen naar dit mailadres, inzell_hch_jelle@ziggo.nl  (let op de underscore _ tekens of reply op deze mail met meesturen van een ingevulde bijlage ) Graag zie ik de opgave voor 15 juli a.s. tegemoet. Let op, voor de appartementen geldt, wie het eerst komt wie het eerst maalt. We hebben beperkte beschikbaarheid. Wenst u geen appartement, maar wil je wel meetrainen, of deelnemen aan de AKD-wedstrijd? Mail mij dan ook. Graag zijn we op de hoogte van een ieder van HCH die in Inzell aanwezig is. Zo kunnen we u ook informeren. NB! De AKD-wedstrijd is een Interclub-wedstrijd voor pupillen en junioren. Inschrijving voor leden van HCH gaat vooralsnog alleen

Opgeven fietskamp junioren C/B Heino

Op vrijdag 22 sept tot en met zondag 24 sept 2017 hebben we fietskamp voor de junioren B/C. Ook dit jaar gaan we weer naar het prachtige Heino. We hebben gekeken naar een nieuwe locatie voor de variatie, maar Heino blijft de mooiste keuze om te trainen, te slapen en te eten. Het doel is lekker te trainen en te fietsen en een hoop gezelligheid met zijn allen. Het zou fantastisch zijn als iedereen mee gaat. Net als de andere jaren fietsen we als groep op vrijdagmiddag heen en wordt iedereen op zondag aan het einde van de dag in Heino weer opgehaald. We zullen veel fietsen. Reken erop dat we vroeg in de middag weggaan. en dat je vrij van school moet vragen. De eigen bijdrage zal ± € 65,00 bedragen. Wil je graag mee op kamp? Voor

Succesvolle onderhoudsclinic junioren C/B

Afgelopen dinsdag zijn  de junioren en ouders bij Haico Bouma geweest voor een onderhoudsclinic voor de racefiets en skeelers Hoe onderhoud je je fiets, kettingen schoonmaken en smeren, banden leggen, remmen stellen. Jack had overal antwoord op en iedereen kon zijn vragen stellen. We hebben van alles geleerd. Haico leerde ondertussen de andere groep hoe je je skeelers moet onderhouden. En daarna wisselden we om. We dachten een uurtje bezig te zijn, maar het was een avondvullend programma. We hebben een ontzettend informatieve avond gehad. Voor herhaling vatbaar. Heel veel dank aan het Haico en Jack!      

Opgeven Fietskamp A junioren en ouder België

Tags: |

Voor de junioren A en ouder  wordt het fietskamp dit jaar het laatste weekend van de zomervakantie. Hylke van der Meer heeft het stokje van Arnaud Venema over genomen om het fietskamp te organiseren. 1 t/m 3 september 2017 het laatste weekend van de schoolvakantie. We gaan naar hetzelfde verblijf als vorig jaar in België, Domaine de Magis . Opgeven mag via mij per email: vandermeer1995@hotmail.com We hebben plek voor 21 personen. Voor meer informatie: Hylke van der Meer 0610764186 vandermeer1995@hotmail.com  

Skeelertrainingen start vanaf 4 mei A junioren en ouder

Junioren A en ouder starten op 4 mei met de eerste skeelertraining op Lindenoord/Wolvega. Junioren B/C starten op 11 mei met de eerste skeelertraining op Lindenoord/Wolvega. (Pupillen A t/m C starten op do 11 mei op sportstad Heerenveen.) 18:30 uur warming up 19.00 -20.00 uur skeelertraining Invulling van de HCH skeelertraining: - Extensief, dus altijd voldoende rust voordat de rijders weer aan een oefening of serie beginnen. - Accent op techniek, houding, hoeken. We skeeleren met schaatsslag, geen double push bv. - Trainen op je eigen niveau. Zo kan ’t dus voorkomen dat B junioren bij de A junioren aansluiten en andersom. In geval van regen zorgen de trainers voor een alternatief programma d.m.v. onder meer dribbelen met schaatssprongen/passen Belangrijk: Rijders moeten lid worden van skeelerclub Lindenoord.